Vorsätze erfolgreich umsetzen: Gesundheit statt Aufschieben
Das neue Jahr ist da, und mit ihm kommen oft gute…
Die Wissenschaft hinter Wintergewürzen – Wohlbefinden aus der Natur
Winterzeit ist Gewürzzeit! Zimt, Kardamom, Nelken und Muskatnuss – diese Aromen…
Mythos: Frieren Frauen tatsächlich schneller als Männer?
Viele kennen das Gefühl: Während Männer noch gemütlich im T-Shirt herumlaufen,…
Adaptogene – Pflanzenkraft gegen Stress
Adaptogene sind natürliche Pflanzenstoffe, die dem Körper helfen, besser mit Stress…
Rückenfit im Schulalltag: Bewegung und Ergonomie für Kinder
Der moderne Alltag bringt viele unnatürliche Belastungen für Rücken, Schultern und…
Digital Detox: Der Oktober als Start in ein bewusstes Online-Verhalten
In einer zunehmend digitalen Welt fällt es schwer, sich vom ständigen…
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